<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Rogaine &#8211; AEP · Agrupació Excursionista Palafrugell | Un espai per a gaudir de la natura</title>
	<atom:link href="https://aepalafrugell.org/etiqueta/rogaine/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://aepalafrugell.org</link>
	<description>Agrupació excursionista de Palafrugell · Llicències, marxes, rutes, notícies,</description>
	<lastBuildDate>Fri, 02 Apr 2021 11:43:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>ca</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1</generator>

<image>
	<url>https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2021/03/logo-AEP-150x150.png</url>
	<title>Rogaine &#8211; AEP · Agrupació Excursionista Palafrugell | Un espai per a gaudir de la natura</title>
	<link>https://aepalafrugell.org</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>L&#8217;art del Rogaining</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/lart-del-rogaining/</link>
					<comments>https://aepalafrugell.org/lart-del-rogaining/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 May 2013 17:56:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Caminades]]></category>
		<category><![CDATA[Running]]></category>
		<category><![CDATA[Rogaine]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=1082</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="L&#8217;art del Rogaining" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/lart-del-rogaining/" aria-label="Més informació sobre L&#8217;art del Rogaining">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<address>&nbsp;<strong><em>Text i fotografies per Salvador Aixarch.<br />
</em></strong></address>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/12.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1085" alt="1" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/12.jpg" width="516" height="344"></a></p>
<p style="text-align: justify;">Els de l’Agrupació han anat mai a un <em><strong>Rogaining</strong></em>?</p>
<p style="text-align: justify;">Potser algun cop ho heu sentit i us heu preguntat què carai és aixó d’un Rogaining… Doncs és una cursa d’orientació a peu, per equips i de llarga distància.</p>
<p style="text-align: justify;">L’objectiu és acumular el màxim de punts trobant les fites que hi ha ubicades en una determinada àrea geogràfica dins d’un temps limitat. Les fites es poden buscar en l&#8217;ordre que cada equip vulgui. Val a dir que no totes les fites valen els mateixos punts, sinó que dependrà de la dificultat física i/o tècnica per trobar-les.</p>
<p style="text-align: justify;">Una competició de Rogaining pot arribar a ser de 3, 6, 12 o 24 hores i, per tant, de dia i nit. Les úniques eines d’orientació permeses són el mapa topogràfic, on hi ha marcades les fites, la brúixola i el rellotge.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/22.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1086" alt="2" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/22.jpg" width="498" height="332"></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/42.jpg"><img decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1088" alt="4" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/42.jpg" width="491" height="328"></a></p>
<p style="text-align: justify;">Al ser una activitat d&#8217;equip tothom hi pot participar; a més, està pensada per a qualsevol persona, de qualsevol edat o condició física. La satisfacció arriba quan esculls el teu propi camí per fer cada tram i arribar on vols, i finalment tornes a l’arribada, dins el temps previst.</p>
<p style="text-align: justify;">El <em><strong>Rogaining</strong></em> és un esport barat. Sols fa falta roba i calçat còmode per anar pel bosc, una brúixola, un rellotge, un xiulet, un llapis, una motxilla amb dipòsit d’aigua, una farmaciola i quelcom per menjar. Això sí: moltes ganes de passar-s&#8217;ho bé!</p>
<p style="text-align: justify;">Aquest any els de l’Agrupació ja portem tres <em>Rogaines:</em> una de curta (de només 3h) a Sta. Coloma, que vam fer molt esverats i esgarrinxats amb una 7ª posició final, i dues de 6 hores. La primera d&#8217;aquestes va ser <em>The Wildboar</em> (traduïda com &#8216;El Senglar&#8217;), on vàrem dur a terme una bona estratègia que ens va deixar a tan sols una fita de pujar al podi, ben entrada la nit. Fa poques setmanes que vam fer l&#8217;última a Osona, amb fred i pluja. Vam tenir bones sensacions, vam portar un bon ritme estant sempre al costat de <em>la crème de la crème</em> del món de l&#8217;orientació. Al final, a pocs punts dels bons i altra vegada dins del <em>top ten</em>.</p>
<p style="text-align: justify;">Us animeu a provar-ho?</p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/31.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter  wp-image-1087" alt="3" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/05/31.jpg" width="491" height="369"></a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aepalafrugell.org/lart-del-rogaining/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
