En aquesta gimcana hi poden participar tant els joves com els adults. La gimcana té per objectiu trobar els 15 llocs que us adjuntem per Whatsapp un cop feta la inscripció amb totes les indicacions. Cada indret té una dificultat, per tant tindrà diferents puntuacions. Un cop s’arribi al lloc, cada participant s’haurà de fer una selfie i enviar-la per Whatsapp al número que us indicarem. Teniu dues setmanes per trobar aquests indrets.

Totes les edats.
De l’1 al 18 d’abril.
Gratuït. Places limitades.

–

>>> FORMULARI D’INSCRIPCIÓ <<<

–

 –

Els actes començaran a les 20.00h a la zona comercial de la Fanga amb la rebuda de la Flama del Canigó. Portada per tots nosaltres des de Canigó, pujant el cim caminat i portant-la fins a la nostre vila amb bicicleta.

Estareu benvinguts acompanyar-nos amb la Flama on anirem a Plaça de Can Mario i arribarem davant de l’ajuntament on tindrà lloc la lectura del manifest, seguit de l’encesa de la torxa de Sant Joan cap a les 21.00h

I cap 22.00h començarà l’acte principal de la revetlla: el sopar carmanyola. Hi haurà taules , cadires i servei de barra. La barra a càrrec de ANC. Per altra banda, cadascú s’haurà de portar el seu propi menjar .I també haurà Ball de Revetlla amb càrrec el grup Buerna Onda.

.

La sisena edició d’aquesta prova solidària que, any rere any, bat records i s’estableix com una de les marxes per antonomàsia de les comarques gironines, ha tingut una participació de 234 equips i una recaptació total de 276.000€. Un èxit descomunal! La cursa, organitzada per Fundació Oncolliga Girona i amb l’estreta col·laboració de l’Agrupació Excursionista de Palafrugell i el Club Atlètic Palafrugell, ha comptat amb el suport unànime de més de 500 voluntaris, els quals, una vegada més, han esdevingut la peça clau perquè el dens engranatge de l’Oncotrail funcionés de meravella. Moltes gràcies a tots/es!

.

Pensem que no hi ha manera més honesta d’explicar com ha transcorregut la sisena edició de l’Oncotrail que passant el micròfon a dues components dels equips participants. En aquest cas, a la Teia Galí i a l’Eulàlia Vila, d’Els Gruixuts, un dels equips de l’Agrupació Excursionista de Palafrugell que debutaven a la marxa.

.

Escrit de la Teia Galí

Quan en Lluís Comet va somiar la seva primera Oncotrail, suposo que poc es podia imaginar l’èxit de participació que any rere any té la convocatòria. Des de la primera edició que vaig fer de voluntària, m’he emocionat sempre veient la plaça de can Mario plena de gom a gom de corredors i marxaires tan contents i a punt per fer un esforç físic considerable per una causa que es mereix tota la nostra força.

 .

Tot amb tot, si no fos per la feina de preparació, d’organització, de logística, acondicionament dels camins, acords amb propietaris i administració, senyalització, avituallaments… feina tota feta fonamentalment des del voluntariat de Palafrugell i també de tants altres pobles, res d’això hauria estat possible.

 .

I jo sempre havia pensat que en tenia prou amb quedar-me en el marc del voluntariat; tanmateix, un dia se’m va ocórrer pensar que qui sap… potser també ho podria fer. I se’m va ocórrer compartir amb els amics un somni que al principi em va semblar una utopia. I va ser que hi havia més d’un de nosaltres que també s’ho havia plantejat. Estàvem pensant, doncs, en fer un grup d’Oncotrail!!! Potser era una bogeria; tanmateix, en Lluís Comet, quan ho va imaginar per primera vegada, potser també se li va plantejar algun dubte, i al cap i a la fi, a vegades els somnis i les bogeries ajuden a fer que el món sigui una mica millor. I no sé si  el dinar de barraca on es va decidir tot, l’havíem convocat per menjar cargols, garoines o calamars, però el que sí recordo, com si fos ara, és el moment en què algú va fer memòria i va dir que anava avançant el termini per apuntar-se a l’Oncotrail i, telèfon en mà, l’equip va quedar inscrit amb un temps rècord al web. Quant a la identificació de l’equip, com que tot va anar tan de pressa, va quedar el nom amb el qual ens anomenem quatre ganàpies de l’Agrupació, “Gruixuts”, i hi vam afegir el número 1; potser vam ser una mica visionaris i qui sap si l’any vinent fem un segon grup i hem d’inscriure un “Gruixuts 2”? Qui sap?

 .

Ja no podíem retrocedir, i així vam començar els entrenaments, que a l’estiu es van fer menys actius perquè alguns vam aprofitar per fer vacances, però que ens hem pres amb seriositat, tot i que en cap moment hem deixat de passar-ho molt bé i hem rigut molt. El nostre objectiu era caminar -no córrer- i vam planificar els agrupaments de cada tram de l’equip; sabíem que podríem haver de fer canvis, si bé no ha estat necessari. Crec que els astres s’han alineat al nostre favor, ha confluït l’experiència  en Oncotrails d’en Jordi Plaja, la capacitat estratègica d’en Fede, la perseverança de la Conxita, l’enriolament i bon caràcter de l’Eulàlia, l’humor d’en Pepe, la disciplina de la Maria, l’animositat de la Pilar, el bon disseny de la Laura, la paciència d’en Jaume, el bon caràcter de la Margarita que ens ha aguantat durant la cursa totes les neures, la disponibilitat d’en Lluís, els ànims de la Teresa i de la Roser, i dels amics Gruixuts, i dels fills, i els massatges d’en Julián… La col·laboració de tots i de cadascú ho ha fet possible. I al final ha valgut tan la pena! Ens en hem ensortit d’allò que pensàvem que només podia ser una il·lusió!

.

Personalment, crec que he foragitat el monstre de la malaltia, que això també m’ha empès! Gràcies a tots per ser-hi i ajudar-m’hi!!!

 .

Escrit de l’Eulàlia Vila

Benvolgut grup de  l’Oncotrail,

 .

M’ha encantat llegir l’escrit de la Teia, m’ha emocionat molt llegir amb la il·lusió que ha narrat tot el procés des del primer dia boig que en vàreu parlar. Quin encert de bogeria! La veritat és que jo també en un primer moment vaig sentir una barreja d’entusiasme i dubte pensant si podria estar a l’alçada que una Onco es mereix quant a preparació física. No dubtava de vosaltres en cap moment, que consti. Dels meus genolls, sí. Els nostres entrenadors i coaches ens han sabut engrescar de valent fins el darrer moment, i això és d’agrair.

 .

Només us vull dir que estic encantada d’haver compartit amb tots vosaltres tantes hores de caminades a marxa ràpida, d’algunes corredisses fins i tot, pujades a miradors a tota castanya i en temps rècord, dispositius GPS que van al seu ritme, propostes de trams super ben equilibrades, pastilles efervescents miraculoses, frontals a mig gas …

 .

Heu fet possible que ara sigui una experta en marques, models i ofertes de sabates esportives para mujer -trail- días de lluvia y viento y terreno no asfáltico-; també en dissenys de motxilles Camelback, que són molt maques i barates i d’altres més cares i de dubtosa practicitat. I què dir de les converses sobre teixits de cotó de tota la vida i de les samarretes tècniques que no valen res. Res a dir del super disseny del cargol que ha estat un encert total.

 .

He rigut molt, m’ho he passat molt bé amb tots vosaltres i amb tot l’equip de suport que ja ha esmentat la Teia. Tots junts hem fet un super equip.

 .

Gràcies a tots per fer-ho possible, de debò.

 .

I, ara, només tinc un dubte: què farem els dilluns i els dimecres?

 .

Una abraçada

.

La proposta abarca 18 cims del nostre país i l’ascensió es portarà a terme el proper dissabte 13 d’octubre de 2018.  La iniciativa ens ve proposada per CimsxlaLlibertat i la FEEC, qui s’ocupen de les inscripcions,  la responsabilitat civil i els permisos.

Les entitats empordaneses esmentades organitzem l’ascensió al cim, lloc i hora de trobada, establim el recorregut més fàcil possible, l’ acte a dalt del cim i col·locació d’un recordatori-

Com a soci de la nostra entitat ens agradaria demanar-vos la vostra col·laboració, ja sigui per a ajudar-nos en les tasques que ens pertoquen com per a realitzar l’ascensió al cim.

Us convidem a visitar la web www.cimsxlallibertat.cat per a tenir més informació de la proposta i si decidiu afegir-vos a la tasca podeu posar-vos en contacte amb nosaltres a través del correu electrònic aepalafrugell@gmail.com.

Esperem la vostra resposta.

Salut, muntanya, llibertat i visca Catalunya…!!!

Agrupació Excursionista Palafrugell

Finalment el divendres 22/6 a les 4 de la tarda ens disposàvem anar cap a Batere a recollir la Flama. La ruta escollida era circular, i pujava per el Roc Negre, per el coll del Tretzevents i per la Xemeneia del Canigó i baixava per el refugi de Cortalets i per el GR-10. La ruta va ser increïble, sobretot quan vam entrar a la cresta del Roc Negre de nit. Un cop a cim vam poder veure la esperada Flama, on ens va escalfar una estona mentre recuperàvem forces per poder baixar. Ens va costar encendre el Quinqué degut a les ratxes de vent i la poca pràctica, però tot i així ho vam aconseguir.

La tornada va ser més tranquil·la però amb la idea de poder arribar una hora correcte per poder dormir i agafar la bicicleta ben d’hora. Una de les imatges més impactant va ser veure les primeres llums del dia mentre encara estàvem baixant. Vam arribar al cotxe a les 5:30 del matí i amb 30 km a les cames. Sense parlar gaire i amb les coses de dormir, vam anar a buscar un lloc per tirar el sac i aprofitar les poques hores que teníem per descansar.

Els primers raigs de sol que ens tocaven a la cara ens escalfaven mentre anàvem despertant. Encara dintre el sac, esmorzàvem les quatre coses que havíem portat. Dos hores després d’arribar del cim, ens posàvem el Maillot per continuar baixant la Flama.

La ruta de bicicleta de carretera començava a Batere i 114 km després arribava a l’Escala. Aquí es va fer el ralleu per la gent que havíem pujat a cim, però per nosaltres encara seguia. Per sort el port de Coustoges era un port suau ja que sinó ens hagués tocat refugiar-nos a una furgoneta escombra. La baixada fins arribar a Tapis, va ser vibrant on vam poder gaudir d’un ràpid descens per carretera. Un cop a Tapis ens vam trobar amb més gent que s’unia a la festa. A partir d’aquest punt els metres de desnivell eren negatius i tocava gaudir dels petits poblets que anàvem trobant.

Arribats a l’Escala, el que tocava era descansar fent un dinar amb els companys per poder seguir amb la BTT. Aquesta part de la ruta va ser molt tranquil·la ja que baixàvem pel pirinexus amb tota la gent que s’havia apuntat per fer aquesta ultima etapa. I finalment després tantes hores vam arribar a Palafrugell, on hi va haver una gran rebuda per part de la gent.

El dia va ser complet on de segur que ens quedarà en el record els dos extrems de la ruta. Quan enceníem el Quinqué a les 12 de la nit i quan donàvem la flama a la gent de poble a les 8 del vespre. Tot això ha estat possible per la col·laboració de la gent però en especial en Lluís Dispès que va ser qui va enredar a tothom per fer poble, per fer país.

ESCRIT :  ERNEST LLAONETA soci agrupació excursionista de Palafrugell

Ens va fer molta il.lusió porta per primera vegada la Flama del Canigó el nostre poble, agraïment tots els participants que sense ells no hagues fet posible!!!

Aquest any, més i millor.

Enguany, la cursa solidària Oncotrail celebrava la 5a edició. I any a any es va consolidant com un esdeveniment que tothom espera amb il·lusió i moltes ganes. Els números parlen per si sols.

En les 4 edicions anteriors es van recaptar al voltant de 390 mil euros. En la d’aquest any, ja superen els 230 mil euros. Els equips participants passen de 45 al 2013 a 198 aquest any. Estem parlant de més de 1.500 corredors i corredores. D’aquí poc la plaça de Can Mario quedarà petita per a donar el tret de sortida!

La logística es millora any a any, no és fàcil gestionar 100 km de cursa, 11 avituallaments, més de 500 voluntaris, que, des de ben aviat del dissabte 7 d’octubre fins al migdia del diumenge 8, estan al peu del canó donant-ho tot perquè no falti de res a ningú.

Si passem al vessant merament esportiu, ha estat una edició amb molt de nivell. Els equips es preparen durant molts mesos i de manera molt específica aquesta cursa. Molts i molts equips han rebaixat en molts minuts i fins i tot alguna hora el seu antic registre.

Només, dir que l’any passat només 4 equips (dos de la nostra agrupació) van poder baixar de les 10 hs. en realitzar els 100 km. Aquest any han sigut 8 equips, els que han arribat abans de les sis de la tarda i el novè en 10h 2′.

També la lluita en els llocs capdavanters ha estat molt emocionant, ja que durant tot el recorregut la diferència entre el 1r i el 5è era de pocs minuts, arribant a Palafrugell en 12′, els 4 primers equips.

Els equips de l’Agrupació Excursionista han fet una gran feina, i aquests han estatt els seus resultats:

3ers…..AEP CAP ……………………9h.31′
4ts…….AEP Keep Calm…….……. 9h.34′
21é……AEP Correcuits…….……..11h.38′
68é……Sugar Team AEP ………..13h.56′

Moltes gràcies a tots els que feu possible un dia tan fantàstic. Fins l’any vinent!

El passat 4 de juny la Mercè Pallarès i jo ( Laura Rovira ), fent equip amb el nom de Julivies Extreme vam participar a la Rogaine solidaria del Montgrí, els diners recaptats anaven destinats a l’Institut d’Investigació Biomèdica de Girona, Hospital Dr. Josep Trueta i amb suport de l’Associació de Diabètics de Catalunya. A part de aportar el nostre granet a la causa va ser el nostre debut com equip en una prova d’orientació. Fa temps que la lectura dels mapes ens porta de cap, hem fet varies excursions per la Garrotxa (on tothom sap que es perdedora) amb el mapa en mà i de moment no ens hi hem quedat a dormir. Per això per nosaltres era un petit repte d’orientació. Tot i que jugàvem a casa i sempre ajuda.

Per aquells/es que no saben que és una Rogaine, al següent enllaç podreu trobar la informació bàsica de la prova http://rogainemontgri.blogspot.com.es/2017/03/participacio-i-categories-equips-de-2-5.html

A les 10 del matí ens hi posàvem, teníem 3 hores per endavant per trobar el màxim de valises i a ser possible de puntuació alta. Prèviament a la sortida l’organització va repartir els mapes, durant mitja hora varem poder establir l’estratègia sobre el mapa segons la ubicació de les valises, marcant-nos el recorregut a seguir.

La Mercè concentrada estudiant el mapa.

 Se’ns presentava un dia calorós, l’ultima hora la calor ja apretava i passava factura a les forces, però no ens podíem encantar si volíem arribar a temps, això ens va fer prendre decisions i encarar la nostra tornada cap el poble d’Ullà. Al final varem arribar dins les tres hores, per tant no ens varen penalitzar. Uns dies més tard l’organització va penjar la classificació i la nostra sorpresa va ser al veure que havíem fet primeres dins la categoria femenina.  Molt contentes del nostre debut en la modalitat de Rogaine.

I també destacar la tercera posició en la modalitat individual de nostre company i amic Albert Sabater.

Laura Rovira Pigem

MOLTES FELICITATS!!!!!!

]]> https://aepalafrugell.org/rogaine-solidaria-el-mongri/feed/ 0 https://aepalafrugell.org/media-maraton-del-camino-la-rioja/ https://aepalafrugell.org/media-maraton-del-camino-la-rioja/#respond Sun, 05 Mar 2017 12:22:04 +0000 https://aepalafrugell.org/?p=2663 Read more]]> IX  Media Maratón del Camino 21k ( La Rioja)

Diumenge 5 març alguns membres de AEP ,varem anar a la Rioja a fer una mitja marató .

Se surt de Nájera ( la Rioja) fins a Santo Domingo de la Calzada, casi tot el recorregut és del “Camí de St. Jaume”.

Felicitats nois!!