<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Roadbook &#8211; AEP · Agrupació Excursionista Palafrugell | Un espai per a gaudir de la natura</title>
	<atom:link href="https://aepalafrugell.org/etiqueta/roadbook-3/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://aepalafrugell.org</link>
	<description>Agrupació excursionista de Palafrugell · Llicències, marxes, rutes, notícies,</description>
	<lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 06:02:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>ca</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2021/03/logo-AEP-150x150.png</url>
	<title>Roadbook &#8211; AEP · Agrupació Excursionista Palafrugell | Un espai per a gaudir de la natura</title>
	<link>https://aepalafrugell.org</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Resum XXII Roadbook BTT Garoina Extrema 2026</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/resum-xxii-roadbook-btt-garoina-extrema-2026/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2026 06:00:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[AEP]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=7171</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Resum XXII Roadbook BTT Garoina Extrema 2026" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/resum-xxii-roadbook-btt-garoina-extrema-2026/" aria-label="Més informació sobre Resum XXII Roadbook BTT Garoina Extrema 2026">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Un any més hem arribat al final de la Roadbook BTT Garoina Extrema —i ja en van XXII! Qui ho hauria dit aquell primer any, quan en Salvador ho proposava i gairebé ningú sabia ben bé de què anava.</p>



<p>Tot i no ser mai una activitat de masses, estem molt satisfets amb la participació d’aquest any: 33 equips repartits entre les tres modalitats —llarga (25 km), curta (19 km) i iniciació (11 km). Creiem sincerament que totes han fet gaudir els participants; només calia veure les cares de felicitat en arribar a meta.</p>



<p>És un autèntic plaer poder fer feliç, ni que sigui per uns instants, a tanta gent.</p>



<p>A continuació us deixem algunes fotografies del dia i la classificació final.</p>



<div class="wp-block-buttons has-custom-font-size has-medium-font-size is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-background wp-element-button" href="https://photos.app.goo.gl/CgWaw4ufvQQF4xr17" style="background-color:#8c7f5f"><strong>FOTOGRAFIES</strong></a></div>



<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-custom-font-size wp-element-button" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/Classificacio-XXII-Roadbook-BTT-Garoina-Extrema-2026.pdf" style="background-color:#544829"><strong>CLASSIFICACIÓ</strong></a></div>
</div>



<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="684" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia-1024x684.jpg" alt="" class="wp-image-7173" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia-1024x684.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia-300x200.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia-768x513.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia-1536x1025.jpg 1536w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/04/DSC_7733-copia.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Inscripcions XXII Roadbook Garoina Extrema</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/xxii-roadbook-garoina-extrema/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 21:31:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Activitats AEP]]></category>
		<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[AEP]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=7159</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Inscripcions XXII Roadbook Garoina Extrema" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/xxii-roadbook-garoina-extrema/" aria-label="Més informació sobre Inscripcions XXII Roadbook Garoina Extrema">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>El proper diumenge 19 d’abril torna la 22ª edició del Roadbook Garoina Extrema🚵‍♀️🚵🧭. Es sortirà del pàrquing de davant del Veritas de Palafrugell, i els recorreguts transcorreran per corriols i camins del municipi.</p>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link wp-element-button" href="https://aepalafrugell.playoffinformatica.com/actividad/34/XXII-Roadbook-Garoina-Extrema/" target="_blank" rel="noreferrer noopener"><strong>INSCRIPCIONS</strong></a></div>
</div>



<p></p>



<p>Enguany tornem a tenir 3 recorreguts, perquè tothom pugui gaudir segons el seu nivell:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>LLARGA &#8211; 29km (desnivell 760m+), per corriols &#8220;Pata Negra&#8221;.</li>



<li>CURTA &#8211; 19km (desnivell 500m+), ciclables per a tothom.</li>



<li>INICIACIÓ &#8211; 10km (desnivell 100m+), per als petits de la casa.</li>
</ul>



<p>🎁 Obsequi especial commemoratiu de la XXII edició. Per assegurar-te tenir-ne una s&#8217;ha de realitzar la inscripció abans del 30 de març.</p>



<p>🏅Diversos regals de la mà de @ebikesarea !</p>



<p>Una XXIIª edició que no deixarà a ningú indiferent! Us hi esperem!</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="819" height="1024" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/03/IMG-20260311-WA0017-819x1024.jpg" alt="" class="wp-image-7160" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/03/IMG-20260311-WA0017-819x1024.jpg 819w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/03/IMG-20260311-WA0017-240x300.jpg 240w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/03/IMG-20260311-WA0017-768x960.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2026/03/IMG-20260311-WA0017.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" /></figure>
</div>


<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Resum XXI Roadbook BTT Garoina Extrema</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/resum-xxi-roadbook-btt-garoina-extrema/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Apr 2025 15:59:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=7054</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Resum XXI Roadbook BTT Garoina Extrema" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/resum-xxi-roadbook-btt-garoina-extrema/" aria-label="Més informació sobre Resum XXI Roadbook BTT Garoina Extrema">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Èxit del XXI Roadbook BTT Garoina Extrema! 🌟</p>



<p>El 6 d’abril passat, prop de 70 ciclistes van participar en aquesta apassionant cursa d’orientació en BTT. Amb inici i final a Palafrugell, els tres itineraris de 40, 20 i 10 km van recórrer diferents indrets de Tamariu, Begur, Regencós i Pals.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="1024" height="683" data-id="7056" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8571-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7056" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8571-1024x683.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8571-300x200.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8571-768x512.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8571.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="640" data-id="7057" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A9012-1024x640.jpg" alt="" class="wp-image-7057" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A9012-1024x640.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A9012-300x188.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A9012-768x480.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A9012.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p>☀️ El bon temps va ser present durant tot el dia, i els assistents van tenir l’oportunitat de gaudir d’una jornada magnífica.</p>



<p>A continuació, us deixem la classificació final dels equips i les fotografies que vam realitzar durant la jornada!</p>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-text-align-center has-custom-font-size wp-element-button" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/Classificacions-Roadbook-2025.pdf" style="background-color:#5ba15f" target="_blank" rel="noreferrer noopener">CLASSIFICACIÓ</a></div>



<div class="wp-block-button"><a class="wp-block-button__link has-background has-medium-font-size has-text-align-center has-custom-font-size wp-element-button" href="https://photos.app.goo.gl/WHuH7Wf9a2LU8EJr8" style="background-color:#ab851a" target="_blank" rel="https://photos.app.goo.gl/kLFwuJkGHFReiKjT6 noopener noreferrer noopener">FOTOGRAFIES</a></div>
</div>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="683" data-id="7058" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8681-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-7058" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8681-1024x683.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8681-300x200.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8681-768x512.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/1L7A8681.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="7059" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-7059" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-1024x768.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-300x225.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-768x576.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-1536x1152.jpg 1536w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_064902996-2048x1536.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="771" data-id="7060" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-1024x771.jpg" alt="" class="wp-image-7060" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-1024x771.jpg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-300x226.jpg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-768x578.jpg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-1536x1157.jpg 1536w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2025/04/PXL_20250406_104135025-2048x1542.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Resum XX Roadbook BTT Garoina Extrema</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/resum-xx-roadbook-btt-garoina-extrema/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Mar 2024 19:27:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=6942</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Resum XX Roadbook BTT Garoina Extrema" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/resum-xx-roadbook-btt-garoina-extrema/" aria-label="Més informació sobre Resum XX Roadbook BTT Garoina Extrema">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Èxit de la XX Roadbook BTT Garoina Extrema! 🌟</p>



<p>El passat 17 de març, 136 intrèpids ciclistes van prendre part en aquesta emocionant cursa d&#8217;orientació de BTT. Amb sortida i arribada a Llofriu, els 3 recorreguts de 34, 20 i 10 km van transcórrer per l&#8217;espai natural protegit de les Gavarres, oferint una experiencia única.</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="6949" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1-2-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-6949" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1-2-1024x768.jpeg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1-2-300x225.jpeg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1-2-768x576.jpeg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1-2.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="6950" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-3-1-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-6950" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-3-1-1024x768.jpeg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-3-1-300x225.jpeg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-3-1-768x576.jpeg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-3-1.jpeg 1066w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>



<p>☀️ El sol va acompanyar durant tota la jornada i els participants van poder gaudir d&#8217;un dia esplèndid. A l&#8217;arribada, els participants van poder gaudir d&#8217;un entrepà de botifarra, moment per recuperar forces i compartir experiències amb altres apassionats del ciclisme de muntanya.</p>



<p>A continuació, us deixem la classificació final dels equips i les fotografies que vam realitzar durant la jornada!</p>



<div class="wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size"><a class="wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/XXRoadbookGaroinaExtrema_Classificacions.pdf" style="background-color:#5ba15f" target="_blank" rel="noreferrer noopener">CLASSIFICACIÓ</a></div>



<div class="wp-block-button has-custom-font-size has-medium-font-size"><a class="wp-block-button__link has-background has-text-align-center wp-element-button" href="https://photos.app.goo.gl/kLFwuJkGHFReiKjT6" style="background-color:#ab851a" target="_blank" rel="https://photos.app.goo.gl/kLFwuJkGHFReiKjT6 noopener">FOTOGRAFIES</a></div>
</div>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="6948" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-2-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-6948" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-2-1024x768.jpeg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-2-300x225.jpeg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-2-768x576.jpeg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-2.jpeg 1066w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="6945" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-4-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-6945" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-4-1024x768.jpeg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-4-300x225.jpeg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-4-768x576.jpeg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-4.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" data-id="6947" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1024x768.jpeg" alt="" class="wp-image-6947" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-1024x768.jpeg 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-300x225.jpeg 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855-768x576.jpeg 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2024/03/photo1711047855.jpeg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Resum 18è Roadbook BTT Garoina Extrema 2022</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/resum-18e-roadbook-garoina-extrema-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Apr 2022 17:26:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=6386</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Resum 18è Roadbook BTT Garoina Extrema 2022" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/resum-18e-roadbook-garoina-extrema-2022/" aria-label="Més informació sobre Resum 18è Roadbook BTT Garoina Extrema 2022">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6386" class="elementor elementor-6386" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ee89bfe elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ee89bfe" data-element_type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad48f31" data-id="ad48f31" data-element_type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-10c0463 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="10c0463" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: justify;">La <strong>18a edició</strong> de la clàssica <strong>Roadbook BTT Garoina Extrema 2022</strong> s’ha celebrat el diumenge 24 d’abril amb un rècord de participació: <strong>135 ciclistes</strong> repartits en 35 equips! 11 a la volta llarga, 15 a la volta curta, i 9 a la volta d&#8217;iniciació.</p><p style="text-align: justify;">Enguany, el punt d’inici i de finalització ha estat el Prat Xirlo, a Calella de Palafrugell, i les sortides dels equips s’han realitzat de forma esglaonada entre les 8:00h i les 9:00h del matí.</p><p style="text-align: justify;">Els equips tenien ganes de passar-s’ho bé, i prova d’això ha estat el gran ambient que s’ha respirat durant tot el matí. El bon temps i la temperatura idònia per pedalar han acompanyat els i les participants en uns itineraris juganers i entretinguts, passant pels millors corriols i senders de la zona. </p><p style="text-align: justify;">Pel que fa a les classificacions, el primer equip de la volta llarga en creuar la línia de meta ha estat <strong>BUSSOT TEAM</strong>, format per Miquel Bussot i Jordi Alsina, amb un meritori temps de 3h i 22 minuts. A la volta curta, <strong>Y LO SABES TEAM</strong>, format per Lluís Payet i Xevi Carreras, amb un temps de 1h i 40 minuts. I en la categoria dels més menuts, a la volta d&#8217;iniciació, s&#8217;ha imposat el <strong>LEGEND BIKE</strong>, amb en Martí, l&#8217;Enzo, l&#8217;Àlex i en Jordi, amb poc més d&#8217;una hora. Felicitats a tothom!</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-8bbf46d elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="8bbf46d" data-element_type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/04/CLASSIFICACIO-ROADBOOK-2022-LLARGA.pdf" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">Classificació Volta Llarga Roadbook 2022</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-0de14c1 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="0de14c1" data-element_type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/04/CLASSIFICACIO-ROADBOOK-2022-CURTA.pdf" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">Classificació Volta Curta Roadbook 2022</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-7189f64 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="7189f64" data-element_type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-md" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/04/CLASSIFICACIO-ROADBOOK-2022-INICIACIO.pdf" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">Classificació Volta Iniciació Roadbook 2022</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-1f8e6f0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="1f8e6f0" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: justify;">Mil gràcies als nostres col·laboradors i als voluntaris/es que, any rere any, ens donen el cop de mà que acaba fent possible el Roadbook BTT Garoina Extrema.</p>
<p style="text-align: justify;">Us deixem també una còpia dels llibrets de ruta escanejats per aquells valents/es que vulguin fer els traçats amb comptaquilòmetres i paper:</p>
<p style="text-align: justify;">&#8211;&nbsp;<a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/05/GAROINA-EXTREMA-Circuit-iniciació-10Km.pdf" target="_blank" style="font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );">Llibret de ruta Circuit Iniciació (10km)</a></p>
<p style="text-align: justify;">&#8211;&nbsp;<font face="var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif"><span style="font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/05/GAROINA-EXTREMA-Circuit-curt-21Km.pdf">Llibret de ruta Circuit Curt (21km)</a></span></font></p>
<p style="text-align: justify;">&#8211;&nbsp;<font face="var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif"><span style="font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );"><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/05/GAROINA-EXTREMA-Circuit-llarg-41Km..pdf">Llibret de ruta Circuit Llarg (41km)</a></span></font></p>
<p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;">
</p><p style="text-align: justify;">A continuació us deixem l’enllaç per accedir a l’àlbum fotogràfic de la prova. Trieu, remeneu, i agafeu el que vulgueu.&nbsp;</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-96382f0 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button" data-id="96382f0" data-element_type="widget" data-widget_type="button.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<div class="elementor-button-wrapper">
					<a class="elementor-button elementor-button-link elementor-size-lg" href="https://photos.app.goo.gl/e8xReb2cnM7kvpn17" target="_blank">
						<span class="elementor-button-content-wrapper">
									<span class="elementor-button-text">ÀLBUM FOTOS ROADBOOK BTT GAROINA EXTREMA 2022</span>
					</span>
					</a>
				</div>
								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-c491562 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="c491562" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p style="text-align: justify;">Estem contentíssims d’haver celebrat aquesta <strong>18ª edició del Roadbook BTT</strong> amb la normalitat que tant esperàvem. Sigui com sigui, moltes gràcies per haver vingut. Us esperem a la propera edició. Salut!</p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Inscripcions XVIII Roadbook Garoina Extrema 2022</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/inscripcions-xviii-roadbook-garoina-extrema-2022/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2022 18:35:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[AEP]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=6257</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="Inscripcions XVIII Roadbook Garoina Extrema 2022" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/inscripcions-xviii-roadbook-garoina-extrema-2022/" aria-label="Més informació sobre Inscripcions XVIII Roadbook Garoina Extrema 2022">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-6669 aligncenter" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook-300x300.png" alt="" width="509" height="509" srcset="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook-300x300.png 300w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook-1024x1024.png 1024w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook-150x150.png 150w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook-768x768.png 768w, https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/02/roadbook.png 1080w" sizes="(max-width: 509px) 100vw, 509px" /></p>
<h2>INFORMACIÓ XVIII ROADBOOK BTT GAROINA EXTREMA 2022</h2>
<p style="text-align: justify;">Data: diumenge 16 d&#8217;abril de 2023.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Hora de sortida</strong>: sortida esglaonada, de 8:00h a 9:00h.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Punt de sortida</strong>: Pista esportiva Llofriu. <strong><a href="https://www.google.com/maps/place/41%C2%B053'43.0%22N+3%C2%B010'41.2%22E/@41.8952798,3.1781109,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x0:0xc6cc35f987bc1fe!8m2!3d41.8952798!4d3.1781109" target="_blank" rel="noopener"><em>Ubicació</em></a></strong>.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Preus online</strong>: socis/es AEP 7€  &#8211;  No socis/es AEP 12€.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Preus el mateix dia</strong>: 15€ (tant soci com no soci AEP).</p>
<p><strong>Circuits</strong>:</p>
<p style="padding-left: 40px;">· Volta llarga (38 km i +1.000m).</p>
<p style="padding-left: 40px;">· Volta curta (25km i +500m).</p>
<p style="padding-left: 40px;">· Volta iniciació (10km, planer).</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Més informació</strong>:</p>
<p style="text-align: justify; padding-left: 40px;">· Cada participant no federat/da haurà d&#8217;afegir 2€ en concepte d&#8217;assegurança.</p>
<p style="text-align: justify; padding-left: 40px;">· Les preinscripcions es tancaran el divendres 14 d&#8217;abril a les 24h de la nit. A partir d&#8217;aleshores, hi haurà inscripcions presencials el mateix dia de la prova.</p>
<p style="text-align: justify; padding-left: 40px;">· Els equips estaran formats de 2 a 4 persones.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Categories: </strong><br />
· General<br />
· Femenina<br />
· Ebike: equips amb, com a mínim, <strong>una</strong> ebike.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Autorització de menors:</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Pots descarregar l&#8217;autorització de menors <a style="color: #99cc00;" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2022/04/AUTORITZACIO-MENORS-AEP_ROADBOOK-BTT_LOPD_2022.docx" target="_blank" rel="noopener"><b>AQUÍ</b></a> i portar-la degudament omplerta el dia de la marxa.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XVII Roadbook Btt Garoina Extrem</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/xvii-roadbook-btt-garoina-extrem/</link>
					<comments>https://aepalafrugell.org/xvii-roadbook-btt-garoina-extrem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Mar 2020 15:10:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook 2020]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=3410</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="XVII Roadbook Btt Garoina Extrem" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/xvii-roadbook-btt-garoina-extrem/" aria-label="Més informació sobre XVII Roadbook Btt Garoina Extrem">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h1>POSPOSA A NOU AVÍS</h1>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>XVII Roadbook Btt Garoina Extrem </strong></p>
<p>Diumenge 19 d&#8217;Abril a les 8:30h al Càmping&nbsp;<strong>Tamariu</strong>.</p>
<p>Com cada any, hi haurà dos recorreguts: el llarg, d&#8217;uns 40 km aprox més tècnic i exigent, i el curt, d&#8217;uns 20 km aprox. Més endavant donarem més informació!</p>
<p>Preus Online: Socis Aepalafrugell 7€, No socis 12€ i Presencials 15€</p>
<p><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200312-WA0011.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" alt="IMG-20200312-WA0011" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2020/03/IMG-20200312-WA0011-766x1024.jpg" width="640" height="855"></a></p>
<p>.</p>
<p>INCRIPCIONS:&nbsp;<a href="https://docs.google.com/forms/d/1fYL2wrRUuS62uuysyzgmVLBjlEi6N44y_u8ocYr1lqw/edit?usp=drivesdk">https://docs.google.com/forms/d/1fYL2wrRUuS62uuysyzgmVLBjlEi6N44y_u8ocYr1lqw/edit?usp=drivesdk</a></p>
<p>ELS NOSTRES COL.LABORADORS :</p>
<p>&#8211; Farmàcia Òptica Antoni Mendieta (Llafranc) – Frankfurt Gretel Palagrugell – Perruqueria Imma Bosch Palafrugell &#8211; Hortícola Marisa (Palau-Sator) – Fleca Bussot i Fills Palafrugell – Ferreteria Palafrugell Optimus. I també el Departament de Joventut de l’Ajuntament de Palafrugell (Can Genís).</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aepalafrugell.org/xvii-roadbook-btt-garoina-extrem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XVI ROADBOOK BTT GAROINA EXTREMA 2019</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/xvi-roadbook-btt-garoina-extrema/</link>
					<comments>https://aepalafrugell.org/xvi-roadbook-btt-garoina-extrema/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2019 10:36:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=3287</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="XVI ROADBOOK BTT GAROINA EXTREMA 2019" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/xvi-roadbook-btt-garoina-extrema/" aria-label="Més informació sobre XVI ROADBOOK BTT GAROINA EXTREMA 2019">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-3310" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2019/04/IMG_6356-1024x682.jpg" alt="" width="640" height="426" /></p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>XVI ROADBOOK GAROINA EXTREMA 2019 </strong>per equips, que es va celebrar el <strong>diumenge 7 d’abril de 2019</strong>.</p>
<p style="text-align: justify;"><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: justify;">Aquesta prova és organitzada per l’<strong>Agrupació Excursionista Palafrugell</strong>, i pertany al cicle d’activitats de les Setmanes Joves 2019. La sortida es va fer a <strong>Llofriu, </strong>amb un breu <em>briefing</em> de 15 minuts i sortida puntual del primer equip a les 8:30h. A partir d’aquí, durant cada minut van sortir els equips d’ambdues modalitats i per ordre d’inscripció. Properament anirem penjant les fotografies.</p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p>Ja tenim penjades les primeres fotografies de la prova. Feu-hi una ullada clicant al damunt de la fotografia:</p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="https://photos.app.goo.gl/QZhqF78VYUxj33dt8" target="_blank" rel="noopener"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2019/04/IMG_6403-1024x682.jpg" alt="" width="640" height="426" /></a></p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong>CLASSIFICACIÓ</strong></span></p>
<p>· <strong>CURTA</strong> (22 kms i +400m)</p>
<ol>
<li>Rus team  01:55:00</li>
<li>Turruncun 02:12:00 AM</li>
<li>LA GENT NO HO SAP 02:15:00 AM</li>
<li>Zooteam PRO 02:16:00 AM</li>
<li>Bandarra’s Team 02:24:00 AM</li>
<li>Vall-llobrega bike mrn racing 02:24:00 AM</li>
<li>Vilopriu  02:25:00 AM</li>
<li>INCOMUNICADES  02:30:00 AM</li>
<li>ARA VENIM! 02:34:00 AM</li>
<li>ELS PINS 02:35:00 AM</li>
<li>Aspresxtrem 2 02:37:00 AM</li>
<li>Julivia i Serranet Xtrem 02:45:00 AM</li>
<li>AVUI L’ACABEM 03:05:00 AM</li>
<li>SUATS 03:06:00 AM</li>
<li>Contigo  03:15:00 AM</li>
<li>VALL-LLOBREGA BIKE WOLF 03:16:00 AM</li>
<li>FLIPI TEAM (ASPRESXTREM)  03:27:00 AM</li>
<li>Els reciclats 03:30:00 AM</li>
<li>TriBikers  03:33:00 AM</li>
<li>Diumenges  03:54:00 AM</li>
<li>  2 PM TEAM  04:24:00 AM</li>
<li>Condrosan Team  04:28:00 AM</li>
<li>ASPRESXTREM NENES</li>
</ol>
<p>· <strong>LLARGA</strong> (38 kms i +1.000m)</p>
<ol>
<li>Per els vells temps!03:01:00 AM</li>
<li>Patirem i Petarem 03:03:00 AM</li>
<li>I lo sabes team 3:23:00 AM</li>
<li>BIKE&amp;BIRRES 03:30:00 AM</li>
<li>Cicles JK Team8 03:56:00 AM</li>
<li>Les fletxes!!!  04:12:00 AM</li>
<li>Aspresxtrem 04:19:00 AM</li>
<li>GELY BIKE04:47:00 AM</li>
<li>BICI VELOÇ  05:20:00 AM</li>
<li>Lost &amp; Found</li>
</ol>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2019/04/IMG_20190407_115557_resized_20190408_104711143-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p>Volem agrair tots els participants, fotògrafs, voluntaris i patrocinadors la seva participació en aquesta prova, ja que sense ells això no seria possible. <strong>MOLTES GRÀCIES</strong>!</p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p>&#8211; Farmàcia Òptica Antoni Mendieta (Llafranc) – Frankfurt Gretel Palagrugell – Perruqueria Imma Bosch Palafrugell &#8211; Hortícola Marisa (Palau-Sator) – Fleca Bussot i Fills Palafrugell – Ferreteria Palafrugell Optimus. I també el Departament de Joventut de l’Ajuntament de Palafrugell (Can Genís).</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aepalafrugell.org/xvi-roadbook-btt-garoina-extrema/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XV ROADBOOK GAROINA EXTREM</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/xv-roadbook-garoina-extrem/</link>
					<comments>https://aepalafrugell.org/xv-roadbook-garoina-extrem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 20 Feb 2018 10:35:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=3001</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="XV ROADBOOK GAROINA EXTREM" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/xv-roadbook-garoina-extrem/" aria-label="Més informació sobre XV ROADBOOK GAROINA EXTREM">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>T’agrada la muntanya?</strong></p>
<p><strong>T’agrada la BTT?</strong></p>
<p><strong>T’agrada l’orientació i el treball en equip?</strong></p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: justify;">Si és així, no et pots perdre el&nbsp;<strong>XV ROADBOOK GAROINA EXTREMA 2018</strong>, que se celebrarà el&nbsp;<strong><span style="text-decoration: underline;">dissabte 14 d’abril</span> de 2018</strong>. Aquesta prova és organitzada per l’Agrupació Excursionista Palafrugell, i pertany al cicle d’activitats de les Setmanes Joves 2018. En aquesta edició la sortida es farà des de&nbsp;<strong>Llofriu .</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff0000;"><strong><span style="text-decoration: underline;">&nbsp;ATENCIÓ! CANVI DE DATA: EL ROADBOOK SE CELEBRARÀ EL DISSABTE 14 D&#8217;ABRIL</span><br />
</strong></span></p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-3038" alt="" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2018/04/ROADBOOK-772x1024.jpg" width="640" height="848"></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>INFORMACIÓ</strong></p>
<p>· Data: dissabte 14 d’abril de 2018.</p>
<p>· Lloc de sortida i d’arribada: camp de futbol de Llofriu.</p>
<p>· 8:00h: darreres inscripcions presencials.</p>
<p>· 8:15h: briefing.</p>
<p>· 8:30h: sortida del primer equip, tant de la modalitat llarga com de la curta (són circuits diferents).&nbsp;A partir d’aquí i durant cada minut sortirà un equip d’ambdues modalitats i per ordre d’inscripció.</p>
<p>· Preus inscripció online: Socis AEP: 5€ / No socis AEP: 10 € / Nascuts l’any 2002 o posteriors (menors de 16 anys): gratuït. En aquest cas, caldrà portar signada l’<a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2018/02/AUTORITZACIO-MENORS-AEP_ROADBOOK-BTT_LOPD_2018.pdf" target="_blank" rel="noopener">Autorització de menors</a>&nbsp;i el DNI.</p>
<p>· Inscripcions online: <strong><a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefFxM7o6mAsPeibISooNxcetdYWv0pIX4OCAN67SDaLWI_fQ/viewform?c=0&amp;w=1" target="_blank" rel="noopener">ENLLAÇ INSCRIPCIONS<br />
</a></strong></p>
<p>· Comprovació del llistat d’inscrits i descàrrega del justificant:&nbsp;<em>es penjarà properament.</em><strong><br />
</strong></p>
<div id="stcpDiv">
<p>· Preus inscripció el dia de la marxa: 15€, tant socis AEP com no socis. Nascuts l’any 2002 o posteriors (menors de 16 anys): gratuït.<br />
<span style="color: #ffffff;">.</span></p>
</div>
<p><strong>MODALITATS</strong></p>
<p>· Curta: 21 kms i +400 m.</p>
<p>· Llarga: 38 kms i +1.000m.</p>
<p>. GPS: 27 km i +750m</p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p><strong>AVITUALLAMENTS</strong></p>
<p>· Modalitat curta: un avituallament durant la prova i un a l’arribada.</p>
<p>· Modalitat llarga: dos avituallaments durant la prova i un a l’arribada.</p>
<p><span style="color: #ffffff;">..</span></p>
<p><strong>OBLIGATORI</strong></p>
<p>· Ús del casc.</p>
<p>· Els participants formaran equips de 2 a 4 persones.</p>
<p>· Serà necessari que els menors d’edat vagin acompanyats per un adult i que entreguin el document “<a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2013/04/AUTORITZACIO-MENORS-AEP_ROADBOOK-BTT_LOPD_2017.pdf" target="_blank" rel="noopener">Autorització de menors AEP</a>” degudament omplert i signat.</p>
<p><span style="color: #ffffff;">.</span></p>
<p><strong>RECOMANACIONS</strong></p>
<p>· Dur un suport al manillar per subjectar el llibret de ruta (<em>roadbook). </em>El suport és per a un DIN4 plegat per la meitat.</p>
<p>· Portar el material necessari per a reparacions bàsiques durant la marxa (manxa, càmeres, pedaços), així com aigua.</p>
<p>· Cada equip haurà de portar, com a mínim, un comptaquilòmetres.</p>
<p>. Es permet l’ús de GPS qui fagi el recorregut .</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>MÉS INFORMACIÓ:</strong>&nbsp;Enguany no disposarem de servei de dutxes en finalitzar el&nbsp;<em>roadbook</em>. Hi haurà premis pels&nbsp; primers equips classificats de cada modalitat.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aepalafrugell.org/xv-roadbook-garoina-extrem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XIV Road Book BTT Gariona Extrem 2017</title>
		<link>https://aepalafrugell.org/xiv-road-book-btt-gariona-extrem/</link>
					<comments>https://aepalafrugell.org/xiv-road-book-btt-gariona-extrem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[aep]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 11:19:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook BTT]]></category>
		<category><![CDATA[Roadbook]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://aepalafrugell.org/?p=2704</guid>

					<description><![CDATA[ ... <a title="XIV Road Book BTT Gariona Extrem 2017" class="read-more" href="https://aepalafrugell.org/xiv-road-book-btt-gariona-extrem/" aria-label="Més informació sobre XIV Road Book BTT Gariona Extrem 2017">Read more</a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">&nbsp;Diumenge 8 d&#8217;abril és va organitzar <strong>14è Road Book BTT Gariona Extrem</strong> .</p>
<p style="text-align: justify;">Road Book d&#8217;orientació i aventura amb Btt amb 2 recorreguts per escollir un 20 km aprox. i l&#8217;altre 33km aprox. Amb una diferencia, aquest any hem sortit de Llofriu.</p>
<p style="text-align: justify;">Tots els participants varen gaudir d&#8217;un bon matí i anat descobrint , seguint el llibret &nbsp;els encants de les Gavarres. a més es va lliurà d&#8217;un obsequi, premis guanyadors i esmorzar.</p>
<p style="text-align: justify;">Per la classificació llarga cliqueu<span style="color: #ff0000;"> <a title="roadbook llarga" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/CLASROADBOOK17LLARGA.pdf" target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #ff0000;">aqu</span></a>í&nbsp;</span></p>
<p style="text-align: justify;">Per la classificació curta cliqueu <a title="classificació curta road book 2017" href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/CLASSIFICACIOROADBOOKCURTA.pd" target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #ff0000;">aquí</span></a></p>
<p style="text-align: justify;">Curta:1º &nbsp;Arislove 1h 38&#8217;30&#8221;,2º Diumenges 1h 43&#8243;, 3ºTurruncun 1h 44&#8242;</p>
<p style="text-align: justify;">Llarga 1º Tu mateix 2h 45&#8217;50&#8221;, 2º Zim zam 2h 54&#8217;30&#8221;, 3 º Gavarres extrem 3h 07&#8242;</p>
<p style="text-align: justify;">Fotos de <a title="fotos road book garoina extrem 2017" href="https://goo.gl/photos/ogmL8TUqKHLrrD6U8." target="_blank" rel="noopener"><span style="color: #ff0000;">Road Book</span></a></p>
<p><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/IMG-20170409-WA0032.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-2705" alt="IMG-20170409-WA0032" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/IMG-20170409-WA0032-1024x768.jpg" width="640" height="480"></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/IMG-20170409-WA0028.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-large wp-image-2706" alt="IMG-20170409-WA0028" src="https://aepalafrugell.org/wp-content/uploads/2017/04/IMG-20170409-WA0028-1024x768.jpg" width="640" height="480"></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://aepalafrugell.org/xiv-road-book-btt-gariona-extrem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
